Uống gì để trẻ hoá da là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Bời vì, việc ngăn ngừa và phòng chống lão hóa từ bên trong là vô cùng quan trọng. Đó là lý do mà mọi người đã kết hợp cả phương pháp bôi bên ngoài và uống để giữ da luôn tươi tắn và trẻ đẹp. Hãy cùng Tinnews24h tham khảo ngay bài viết sau để tìm được đáp án cho câu hỏi uống gì để trẻ hóa da nhé!
Trẻ hoá da là gì?
Bạn có thể hiểu một cách đơn giản, trẻ hoá da là một hoặc nhiều phương pháp trị liệu giúp làn da luôn trong tình trạng tươi trẻ, căng mịn. Đồng thời, đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim, giúp da săn chắc hơn.
Vì sao cần trẻ hoá làn da?
Trước khi giải đáp uống gì để trẻ hóa da, chúng ta nên biết vì sao cần trẻ hóa da. Bởi vì, quá trình này sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho làn da của bạn , cụ thể như:
- Tuỳ vào từng phương pháp khác nhau mà bạn sẽ thấy làn da được trẻ hóa hiệu quả, trở nên căng mịn và trẻ trung hơn.Vì thế, bạn cần lựa chọn cách thực hiện phù hợp với làn da của bản thân để mang lại kết quả tốt nhất.
- Đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa của tuổi tác, cũng như những tác động từ bên ngoài môi trường.
- Ngoài ra, phương pháp trẻ hoá da còn giúp thúc đẩy collagen, elastin, từ đó, cải thiện tình trạng da bị chảy xệ tốt hơn.
Uống gì để trẻ hoá da?
Uống nhiều nước lọc
Như các bạn đã biết, nước lọc đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là làn da. Do đó, bạn hãy bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da thêm mịn màng và căng bóng. Nếu để mất nước sẽ khiến da trở nên thô ráp, thiếu sức sống và dễ bị vi khuẩn hay các tác động có hại bên ngoài tấn công.
Uống nước trà xanh
Trà xanh là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên có tác dụng chống oxy hóa và chứa một số vitamin. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng, kháng khuẩn, giảm viêm, ngăn ngừa các gốc tự do hình thành và phát triển. Trong thành phần của trà xanh còn có Catechin giúp hạn chế tối đa tác hại của tia UV, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
Uống nước chanh
Trong chanh tươi có rất nhiều vitamin C và dồi dào các khoáng chất có lợi như Kali và Magie. Do đó, nước chanh không chỉ giúp bạn đào thải những độc tố bên trong cơ thể, mà còn thanh lọc, da khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Ngoài ra vitamin C trong nước chanh còn có khả năng chống lão hóa da hiệu quả. Đồng thời, thúc đẩy tăng sinh Collagen cho da thêm săn chắc, mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
Uống sữa đậu nành nguyên chất
Thành phần của đậu nành có chứa hàm lượng isoflavone cao, vì vậy khi nạp vào cơ thể sẽ làm da trở nên tươi tắn, tràn đầy sức sống hơn nhờ khả năng thúc đẩy tăng sinh Collagen hiệu quả. Bên cạnh đó, chất này còn có tác dụng giảm tình trạng phá hủy Collagen nên sẽ là thức uống giúp trẻ hóa da tuyệt vời cho phụ nữ.
Uống nước ép trái cây hoặc rau củ
Trong rau củ, trái cây có chứa nhiều chất vitamin, chất xơ,… mang lại nhiều lợi ích cho làn da của chị em như tươi sáng, khỏe mạnh và chống lão hoá tốt. Vì thế, nếu mỗi ngày bạn uống một loại nước ép khác nhau sẽ giúp làn da được cải thiện rõ rệt, giảm những ảnh hưởng từ môi trường, tuổi tác khiến da bị lão hóa sớm.
Uống rượu vang
Mặc dù uống nhiều rượu sẽ gây hại đến sức khỏe, nhưng nếu bạn uống 2 ly trong ngày sẽ mang đến một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa và giảm rõ rệt tình trạng sạm, nám, nếp nhăn. Bởi vì, trong thành phần của rượu vang có chất chống oxy hóa mạnh là polyphenol giúp bảo vệ và thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu.
Phương pháp trẻ hoá da được sử dụng nhiều hiện nay
Ngày nay, nhu cầu trẻ hoá da của chị em phụ nữ ngày càng nhiều nên các phương pháp chống lão hóa cũng càng đa dạng. Dưới đây sẽ là một số phương pháp khá phổ biến, các bạn hãy tham khảo nhé!
Dùng thực phẩm chức năng chống lão hoá
Thông thường, phụ nữ bắt đầu từ năm 25 tuổi cho đến 30 tuổi là đã dễ dàng nhận thấy các dấu hiệu lão hoá, nhất là khi có một chế độ ăn uống lành mạnh chưa đủ. Do đó, việc sử dụng các thực phẩm chức năng chống lão hóa lúc này là vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa.
Một chế độ ăn uống khoa học
Ngoài việc dùng các loại kem dưỡng, mỹ phẩm cho quá trình dưỡng da, thì việc ăn uống gì để trẻ hóa da cũng sẽ quyết định nhiều đến hiệu quả chống lão hóa. Vậy nên, bạn cần chọn các loại thực phẩm, nước uống tăng khả năng chống oxy hóa, sản sinh collagen, elastin nhiều hơn cho da. Đây sẽ là nền tảng vững chắc cho quá trình chống lão hóa từ bên trong cơ thể.
Dùng công nghệ hiện đại
Có thể coi đây là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa lão hóa. Dù là phương pháp này chỉ mới xuất hiện trong những năm gần đây nhưng lại mang lại hiệu quả và tiếng vang lớn. Với sự giúp sức của những công nghệ hiện đại bằng nguồn năng lượng nhất định thông qua thiết bị lên bề mặt da đi sâu vào da giúp khắc phục lão hóa hiệu quả.
Một làn da mịn màng và trẻ đẹp là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn. Để có được điều này thì việc ăn uống cũng cần được quan tâm để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Vì thế bài viết này của Tinnews24h sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc uống gì để trẻ hóa da? Từ đó, bạn hãy bổ sung những món nước ngon và bổ cho cơ thể giúp da khỏe đẹp, căng bóng, mịn màng, ngăn ngừa tình trạng lão hóa hiệu quả nhất.
